在情感挽回的过程中，对方可能表现出一种自我中心的情感态度，这可能会给试图重建关系的一方带来挑战和困惑。在这种情况下，理解和适应对方的这种心理状态是成功修复关系的基石。以下是一些策略来有效应对这种情况：
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增强同理心：首先，尝试理解对方的感受和需求。了解他们的行为背后可能的动机可以帮助你更有效地沟通和回应。尽量站在他们的角度看问题，这样你可以更好地与他们建立共鸣。
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避免指责：当对方表现出自我的情绪时，很容易陷入指责的循环中。然而，这样做只会加剧紧张局势。相反，保持冷静，以解决问题为目标的态度去面对冲突。
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清晰而诚实的沟通：使用开放式的语言表达你的感受和需求，同时也要倾听对方的观点。确保你们双方都能清楚地听到彼此的想法，这样可以减少误解和不必要的猜测。
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设定界限：尽管你想满足对方的情感需求，但你也需要保护自己的自尊和幸福。设定明确的个人边界可以防止你在挽回过程中感到被利用或忽视。
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培养耐心：改变一个人的情感态度不是一朝一夕的事情。要有耐心，允许对方有时间和空间来反思和调整。同时，这也是对自己耐心的考验，不要因为短期没有进展就放弃努力。
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提供积极的反馈：寻找机会表扬对方的积极变化和行为，这样可以鼓励他们在自我成长的道路上继续前进。正面的肯定有助于增进双方的亲密感和信任感。
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寻求专业帮助：如果你发现很难独自处理这些复杂的情感问题，可以考虑咨询专业的婚姻家庭治疗师或者心理咨询师。专业人士能够提供客观的意见和建议，帮助你和伴侣一起解决困难。
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自我提升：专注于提高自己，让自己变得更加成熟和自信。这样的转变不仅会让你更加吸引人，也会让对方看到你对待生活的认真态度，从而影响他们对你的看法。
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创造共同的经历：通过共同的兴趣爱好或者其他有意义的活动，为你们提供一个轻松的环境来交流和分享。在这些活动中，你们可以逐渐建立起新的相互尊重和支持的关系基础。
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长远的视角：记住，任何关系的改善都是一个长期的过程。即使对方目前展现出自我中心的情感态度，也不意味着未来无法改变。坚持不懈地投入时间和精力到你们的感情中，相信随着时间的推移，你们之间的关系会朝着更好的方向发展。
综上所述，在面对对方自我中心的情感态度时，关键是要保持同情心、灵活性和耐心。通过有效的沟通和逐步的行动，你可以帮助对方认识到自我中心行为的负面影响，并为你们的关系打下坚实的基础，以便在未来实现真正的和解和进步。